dein Nichtraucher Guide

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Dein Nichtraucher Guide ist eines der größten deutschsprachigen Portale rund um das Thema Rauchen aufhören. Unser Ziel ist es, Sie über das Rauchen und Nichtraucher werden zu informieren und Ihnen eine Orientierungshilfe über mögliche Hilfen zu geben: vielseitig, umfassend und unabhängig.

Sie brauchen professionelle Hilfe? hier finden Sie Therapeuten, Berater und Seminaranbieter, die Ihnen den Schritt zum Nichtraucher erleichtern: Baden-Württemberg, Bayern, Berlin, Brandenburg, Bremen, Hamburg, Hessen, Mecklenburg-Vorpommern, Niedersachsen, Nordrhein-Westfalen, Rheinland Pfalz, Saarland, Sachsen, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein, Thüringen Als Therapeut, Berater oder Seminaranbieter können Sie sich hier eintragen

Zugegeben, ein bischen unfair ist es schon: so wie es einigen leichter fällt, mit dem Rauchen aufzuhören gibt es auch Unterschiede bei einem der meistgenannten Gründe, das Nichtraucher werden immer wieder zu verschieben: manche Menschen sind mehr von der Gewichtszunahme nach dem Nikotinentzug betroffen als andere. Lesen Sie mehr über die Gründe über die Gewichtszunahme - und was man dagegen tun kann...

 

Die Folgen des Rauchens

Rauchen fügt dem Körper Stoffe zu, die giftig wirken und die ein Organismus in der Regel deshalb vermeiden will. Im Zigarettenrauch sind über 2000 schädingende Stoffe: als Raucher setzt man sich mit jedem Zug dieser Schädigung aus - mit teilweise drastischen Folgen

So schwer es auch sein mag: die meisten Raucher sind sich darüber bewusst, dass das Rauchen aufhören viele Vorteile bringt. Als Nichtraucher fühlt man sich - abgesehen von den Entzugserscheinungen, die sich bei vielen, aber auch nicht bei allen Rauchern einstellen - auf Dauer gesehen wohler. Hier finden Sie eine Auswahl an Vorteilen, die das Rauchen aufhören mit sich bringt. Informieren Sie sich: damit festigt sich Ihr Entschluss, Nichtraucher zu werden - und zu bleiben!

Es gibt eine Vielzahl von Seminaren, Trainings und Therapien zur Raucherentwöhungung. Manche Anbieter schwören auf Hypnose oder NLP, andere auf Aufklärung und wieder andere auf heilpraktische Anwendungen, die das Rauchen aufhören erleichtern sollen. Welches dieser Verfahren zur Raucherentwöhnung ist für Sie geeignet? Wir stellen Ihnen alle gängigen und auch ungewöhnliche Raucherentwöhungs-Methoden vor.

Es begann mit Nikotinpflastern und Nikotinkaugummies und mittlerweile gibt es ein ganzes Sammelsurium an Hilfsmitteln und Medikamenten, die versprechen, das Rauchen aufhören zu erleichtern. Wie gut sind Nikotinpflaster, Zyban, Champix, Nichtraucherspritze und Co? Sind diese Medikamente für jeden geeignet? Mit welchen Nebenwirkungen muss man rechnen? Informieren Sie sich hier über die Möglichkeiten, das Nichtraucher werden leichter zu machen...

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